睡眠佔人生中近三分之一的時間,因此無論是午睡小憩或是夜晚深眠,床墊、枕頭的選擇就十分重要。從枕頭材質、枕頭高度都可以多方細究,枕頭挑選的款式更是五花八門,從泡棉枕、記憶枕、太空枕不等,快來看看各種枕頭的介紹與我們的枕頭推薦吧!
![枕頭](https://www.tahan.com.tw/wp-content/uploads/001-7-600x600.jpg)
高度與軟硬度 枕頭挑選把握基本這兩點
枕頭尺寸其實大同小異,卻大有乾坤,就像高度與軟硬度的差異,對睡眠就會有影響,如果躺到不合適的枕頭,長期下來除了睡眠不佳也可能會造成腰痠背痛,越睡越不舒服,一起來檢視家中的枕頭吧。
枕頭高度
枕頭高低影響頭部與床墊的距離,而身體會在熟睡後自動調節,找到最舒服的睡姿也因此有人醒來後,枕頭居然不翼而飛或是脖子痠痛不已,就可以思考這顆枕頭是否適合自己。
因為每個人頭部大小、頸部長度都不同,因此可以先挑選支撐力佳、選擇隨著重量與睡姿角度調節枕頭型態的記憶枕;或是依照人體曲線製作的泡棉枕。
枕頭軟硬度
枕頭材質越來越多樣化,有人喜歡軟的、有人喜歡硬的,不過軟硬度其實沒有一定標準,所以有的人選擇便宜的枕頭,反正不喜歡就換;也有人挑了一圈又買了原本的枕頭。其實可以由枕頭材質以及過往使用經驗來做初步評估,逐步挑選出合適的枕頭。
從傳統到科技 日益進步的枕頭材質
還記得以前的枕頭是用竹編或是用豆子等等所製成,後來因為需求的調整,棉花枕、泡棉枕應運而生;添加功能性後,記憶枕、太空枕更可以貼合人體工學,快來看看有沒有心儀的枕頭材質吧!
棉花枕:可分為純棉花或是聚酯纖維所製的合成棉,是大家較為熟悉的觸感及材質,較為柔軟輕巧可清洗,但也要留意清洗後是否有曬乾,避免發霉或是增生塵螨。合成棉長期使用後容易結團、扁塌,影響睡眠品質,不過因為較為平價也有人選擇直接更換新枕頭。
泡棉枕:經常依照人體睡姿與曲線製作,像是蝶形、凹字形、S型等等,可以妥善支撐人體,材質也相當柔軟,只是要慎選表布材質,才能睡得透氣舒適。
記憶枕:也被稱為「太空枕」是一種惰性海綿,反彈較為緩慢,顧名思義就是能夠記住頭型,讓枕頭貼合頭部、頸部,緩慢調整成最合適的睡眠姿勢。姿勢正常,呼吸道也自然順暢,大大降低打呼的機率就能夠夜夜好眠。
會呼吸、針對不同睡姿 多功能枕頭推薦看這裡
枕頭有專利溫度調節技術? 還有抗菌專用枕頭? 讓人忍不住大呼現在的枕頭也太厲害了。沒錯,結合各種材質的優點以及睡眠需求,大漢也推出多款枕頭推薦,快來看看吧。
1.適合重視透氣抗菌者:
![枕頭](https://www.tahan.com.tw/wp-content/uploads/mighty-pillow-600x600.jpg)
2.適合睡覺容易悶熱者:
![枕頭](https://www.tahan.com.tw/wp-content/uploads/002-3-600x600.jpg)
除了枕頭內部材質外,外部的材質也相當重要,像是加入天絲、冰涼感的材質,讓枕頭可以透氣,不會睡得滿頭大汗。或是添加近年最流行的石墨烯不僅冬暖夏涼,所釋放的低溫遠紅外線還可以調節人體機制。
小小一顆枕頭的學問真的無比多。還在為枕頭挑選煩惱嗎?不如到門市參觀試躺,也可以搭配床墊一同體驗或許就能找到最合適的睡眠組合,每天都能好好入睡補充能量喔!
還有上百款商品等你挑,歡迎來門市親自逛逛!(新莊/桃園/台中)