床墊挑選三大指標，購買床墊第一次就上手！

美國國家睡眠基金會（National Sleep foundation，NSF）建議，成年人的睡眠時數在7~9小時之間會是最理想的，「睡眠」正是人體最重要修復時間，睡到對的床才你能好好放鬆！床墊依原料與製作方式有連結式床墊、獨立筒床墊、乳膠床墊、記憶床墊、複合式床墊等等。而床墊的軟硬度，又有硬床墊和軟床墊，軟硬跟床墊厚度沒有絕對關係。你喜歡什麼樣的硬度呢？親自到門市試躺的感受最準確，並記得挑選的三大指標：感受躺上床後的身體曲線、觸摸感受床墊的材質、觀察床墊的吸震和抗噪，相信這次的床墊小知識，能為床墊新手們找到每夜好眠的舒適床墊喔！

認識床墊種類，是挑選床墊的第一步

床墊依材質與製程區分為許多種類，常見的床墊大致為連結式床墊、獨立筒床墊、乳膠床墊、記憶床墊等等。

1.連結式床墊，一體成型的彈簧層

又稱硬式彈簧床，是最傳統的款式，連結式床墊內部的彈簧會由鋼線固定，讓所有彈簧串連成一體成型的彈簧層，優點在於有超強支撐力、床墊平均受壓、耐用度高，整體來說是屬於硬床墊。但彈簧彼此連接的關係，翻身時容易有摩擦聲。

2.獨立筒床墊，彈簧各自受力、多點支撐

獨立筒內的彈簧沒有互相串聯，每個彈簧各自受力，依照著人體曲線進行多點支撐，高彈力的支撐能更服貼睡眠者的身體，符合人體工學，翻身時床墊的干擾性相對低。而獨立筒床墊內彈簧的排列又分成直列式與蜂巢式的差別，進一步了解：什麼是獨立筒床墊？完整解析優缺點，幫你挑到舒適自在的好床墊

3.乳膠床墊天然無毒，充滿彈性、包覆性佳

品質優異的天然乳膠無毒，而且乳膠床墊的包覆性極佳，乳膠材質本身充滿就彈性的特點，躺在上面時會非常貼合人體曲線，睡眠體驗相對彈簧型的床墊，會更有柔軟、服貼的感受。同時也因為乳膠的關係，為避免乳膠氧化變質，床墊不宜直曬陽光，接觸電熱毯、電暖爐等發熱物品。

4.記憶床墊，慢回彈、吸震能力佳

記憶床墊所選的原料為人工合成的泡棉，躺下後會隨著睡眠者的重量下沉，慢回彈、吸震能力佳，但床墊的軟硬度會隨著溫度高低而有落差，熱時材質會變軟，但天冷低溫時則會變得較硬些。

你喜歡硬床墊還是軟床墊？

1.硬床墊？軟床墊？該怎麼選

床墊的軟硬舒適度跟每個人的主觀體驗有關，大多有硬、硬中帶軟、軟、軟中帶硬等多種軟硬光譜，挑選的大原則是「支撐度佳」、「貼合度好」，對睡眠者軟硬適中的床墊。

硬床墊的優點是支撐度非常高，適合體型壯碩或年紀大的長者，但硬床墊的缺點是若過硬可能會讓睡眠者肌肉緊繃、腰部懸空，人體與床墊接觸點也會因為壓迫造成痠痛。

軟床墊的優點睡起來有像果凍或棉花糖的柔軟感覺，適合體型偏瘦、不常翻身的人，但床墊過軟的缺點，沒有足夠的支撐力，腰臀容易下沉，長期下來可能會有腰痠背痛，因此在挑選軟床墊時，需要特別留意支撐度，才能享受軟床墊的舒適感。

2.床墊厚度對軟硬度有什麼影響？

厚床墊，由表布層、舒適層、彈簧層組成

床墊厚度的薄度與舒適度無絕對關係，並不是愈厚或愈薄的床墊就愈好睡。厚薄因材質的不同而有差異，最常見的厚床墊多為獨立筒床墊或連結式床墊，床墊的厚度來自於表布層、舒適層、彈簧層所組成，因為材質用料的不同，就會讓軟硬度不同，在選購前可以詢問商家內部的結構組成，甚至也可以依自身的需求選擇訂製加厚床墊。

薄床墊，便於攜帶與多元使用性

而一般在8公分以下的床墊就可以歸類到薄床墊，像是乳膠薄墊，床墊薄度較薄就能好收好帶，便利性高，適合租屋族及住宿舍的學生族群，若是原床墊過硬或過軟時但預算又有限時，也可以選購合適的薄床墊，鋪在原有床墊上改善軟硬度；或是親友來訪住宿時，更是打地鋪神器。

安妮3.5尺比利時單人乳膠薄床墊，適合打地鋪、疊加在硬床墊上，或是單純當床墊來睡眠，都很舒適。

親自試躺，掌握床墊挑選三大指標

每個人的身體條件、睡眠習慣都不同，建議攜帶自己的枕頭、穿著舒適衣服，親自試躺最保險喔！以下幾項試躺時的檢核條件，提供參考：

1.躺上床後的身體曲線

最適合的床墊就是躺下時的身體會跟站立時一樣，「肩膀」、「腰」、「臀部」三點接觸床墊應該要呈現自然的Ｓ曲線，這樣才能讓全身肌肉放鬆，當你躺上床後，身體部位不會有哪一處特別需要出力，代表這張床墊的支撐力是適合你的。

2.觸摸感受床墊的材質

睡眠期間床墊與人體會有很長時間接觸，試躺時能夠體驗、觸摸床墊的織物表面是否親膚，有吸濕透氣、防蟎效果的床墊更為理想。

3.觀察床墊的吸震及抗噪

試躺翻身時，感受床墊是否會震動明顯，上下床時床墊內部會不會發出怪聲，如果有異常聲響就需要特別留意。

一張好床可以陪伴至少8-10年的時間，選床前可以先認識不同類別床墊各自的特色，親自試躺體驗，找對最適合的床，為自己打造完美的睡眠！

歡迎到大漢家具的門市親自試坐，也可加入官方Line帳號：@tahan，我們都會誠摯的為您服務！

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